Eine Stunde Gratis-Medizin

Eine Stunde Natur bewusst wahrnehmen steht für mich generell für eine Stunde Wohlfühlen!
Nicht nur die Natur, sondern auch die Bewegung oder z.B. das gemütliche Sitzen auf einer Bank in der Sonne sind wie Medizin für Geist und Seele.

Bei strahlendem Sonnenschein ging ich umso lieber noch nach draussen.
Ob ich ohne diesen Auftrag gegangen, wäre – ich weiss es nicht. Obwohl ich aus Erfahrung weiss, wie gut diese Momente im Wald oder irgendwo sonst tun.
Ich legte also bewusst eine Pause ein – runterfahren und den Kopf lüften von der Arbeit.

Wie jedes Jahr wenn ich einen der ersten Frühlingstage draussen verbringe, wird mir bewusst, wie schön die Natur ist und wie viel Kraft sie mir spendet.


Wieder einmal tief durchatmen, Sonne tanken, die Vögel zwitschern hören. Es hat mich entspannt und zwar nicht nur an diesem Tag. Mir wurde einfach einmal mehr bewusst, wie tragisch es wäre, hätten kommende Generationen diese Möglichkeit des Entspannens, diese Selbstverständlichkeit von positiven Naturerlebnissen, frischer Luft nicht mehr. Undenkbar ein Leben, wo es ungesund wäre sich draussen aufzuhalten und Natur und Ruhe geniessen zu können.