Achtsam leben, in jedem Alltag

Achtsam zu leben bedeutet für mich den Weg durch den Alltag und das Leben in einem Schritttempo zu gehen, welches einem möglich macht, sowohl graue unscheinbare Steine als auch blütende Blumen am Wegesrand wahrzunehmen. (im übertragenen Sinn) Einen wichtige Voraussetzung für diese Achtsamkeit, welche ich auch mit einer bestimmten Wachsamkeit verbinde, scheint mir die eigene Ruhe in sich zu sein. Ich erlebe es häufig so, dass es mir weniger schwer fällt achtsam zu sein, wenn ich mich auch im Alltag present und mit beiden Füssen am Boden erlebe. Diese Woche ist es mir wegen Krankheit und innerer Unruhe schwer gefallen meine Aufmerksamkeit auf das, was mich umgibt zu lenken. Schade, eigentlich sollte Achtsamkeit im Alltag nicht einfach nur wegen kleinen Stimmungsschwankungen verworfen werden. Ich denke aber dass Achtsamkeit mit dem wachsenden Wissen über den Zustand unserer Welt stetig selbstverständlicher wird und man seinen Blick auf wesentliche Vorgänge, Zustände, Entwicklungen konzentrieren kann.